소소한 일상의 타임캡슐

언제부터인지 잘 기억은 안나는데.. 마트나 재래시장에 가보면 보라색 채소가 있었죠. 저건 뭘까.. 어떻게 먹는 걸까.. 세일을 해도 늘 지나치기만 했었네요;;; 딱! 봤을 때 생긴 게 무지 딱딱해 보이잖아요. 그럼 속도 당연히 딱딱할 테고 조리가 어렵겠다.. 뭐 이렇게 생각했던 거 같습니다. 그러다 콜라비 효능을 보게 되었는데 이게 참 몸에 좋더라구요. 비타민C 함유량이 높고 칼슘과 미네랄도 들어 있어 피로회복에 좋다고 합니다. 또 당뇨병 예방에도 좋다니까 평소에 먹어두면 건강도 챙길 수 있을 듯 합니다. 콜라비는 껍질이 좀 단단하긴 하지만 잘 깎아 내고 나면 속은 그렇게 단단하지 않답니다. 양배추와 무를 교배해 만든 거라고 하는데 속은 그냥 무에요~ㅎㅎㅎ 그래서 국 끓일 때 무 대신 콜라비를 넣어 끓여..

주부 9단 살림노하우/생활의 상식 2016. 3. 4. 16:25

허리에 좋은 자세와 나쁜 자세는? :) 제가 직접 허리가 아파 본 적이 없어 아픈 사람의 심정을 이해할 수는 없지만 고통에 힘들어 하는 모습은 머릿 속에 각인이 되어 허리에 관한 기사는 꼭 읽게 됩니다. 오늘도 이리저리 왔다갔다 하다가 보게 된 건 바로 허리에 좋은 자세와 나쁜 자세 였습니다. 위 이미지를 찬찬히 훑어 보니 우리가 알고 있던 허리에 좋은 자세가 나쁜 자세에 들어 있다는 거네요. 허리가 아플 때 고양이 자세를 하면 좋다는 걸로 알았는데 반대 였다니;;; 저 이미지를 보니 허리 운동은 잘해야지 잘못하면 망칠 수도 있다던데 그 말이 맞는 듯 합니다. 잘 숙지해 놨다가 안 좋다는 건 하지 말아야 겠습니다.

주부 9단 살림노하우/생활의 상식 2016. 1. 28. 15:24

불금에 골뱅이 VS 응답하라 1988 불금이다. 저녁에 한잔할까 생각중인데 저번주부터 시작한 응답하라 1988도 봐야하니 고민중이다. 비도오고 날씨도 쌀쌀하니 라면사리가 무한리필되는곳에서 소주를 한잔 하면 딱 좋겠다. 거기다 방금 삶은 소면과 함께 골뱅이무침을 비벼먹으면 아~ 생각만 해도 군침이 돈다. 어떻게 하지? 불금이냐 응쌍팔(응답하라 1988 준말)을 볼것이냐 퇴근시간은 다되어 가는데 연락이 막온다. 빨리 결정해야 하는데.. 시간만 간다. ㅠ.ㅠ

주부 9단 살림노하우/생활의 상식 2015. 11. 13. 18:17

생닭가격은 인하하는데 치킨값은 그대로? 예전에 롯데마트에서 통큰치킨이었나? 아무튼 이름은 잘 기억나지 않지만 엄청싼 후라이드치킨 상품을 출시하면서 대기업이 영세상인을 힘들게 한다고 시끄러웠던적 있다. 오늘 뉴스를 보니 산지의 닭값이 무려 14%떨어졌다고 한다. 어제는 우유가 과잉생산되고 소비는 적게되는데 우유값이 안떨어 져서 대외적인 경쟁력이 떨어진다는 기사를 본적이 있는데 이런 이유가 무엇일까? 한국소비자단체협의회에 따르면 닭값은 15% 떨어졌는데 프랜차이즈 치킨업체에서는 9-10호의 생닭 1천원짜리를 사용한다고 했다. 하지만 서민간식이라 불리는 치킨의 가격은 사실 맘편히 먹기에는 이제 다소 부담스러운 가격이 된지 오래이다. 보통 17000원에서 2만원대에 가깝게 받는곳이 많기 때문이다. 유명프랜차이즈..

주부 9단 살림노하우/생활의 상식 2015. 10. 2. 16:39

탈모를 일으키는 습관, 있으세요? 예전과 달리 머리를 감고 나면 한웅큼씩 빠지는 머리카락을 보면 못내 마음이 아픕니다. 새로 자라는 속도보다 빠지는 속도가 빠르니 그저 울지요 ㅠㅠ 그런데 저도 모르게 했던 행동들이 탈모를 일으킨다고 하니 이제부터라도 나쁜 습관은 고쳐야 겠습니다. 제 머리카락 한 올은 소중하니까요~ㅎㅎ 우선 머리를 감고나면 대부분 수건으로 탁! 탁! 터실거에요. 그런데 이런 습관이 상당히 안 좋다고 하네요. 다음으로는 과도한 드라이어 사용입니다. 될 수 있으면 자연 건조하는게 좋겠죠? 그리고 여자분들 같은 경우, 머리카락을 너무 세게 묶어도 탈모를 일으킬 수 있다니까 주의하셔야 겠습니다. 마지막으로 아침에 출근, 혹은 등교 전에 머리를 감게 되는데 시간에 쫒겨 급하게 머리를 감게 되면 나..

주부 9단 살림노하우/미용정보 2015. 9. 3. 20:48

디지털 도어락을 요즘 많이 사용하는데요생각보다 쉽지만 주위에 의외로 기사분을 부르거나열쇠가게에서 아저씨를 불러 설치하시는 분들이 많더라구요 저도 주위에 전화를 해서 알아보니대충 디지털도어락이 있는 경우에는 3-7만원가량의 출장비를받고 있었어요. 헐.. 완전 비싼거있죠 유투브에서 디지털도어락 설치법 검색을 해보니관건은 설치하고자 하는 문에 천공(구멍)이 뚫려있느냐의문제였습니다. 사실 집에 드릴정도는 있지만 그래도 쇠문에 구멍을 뚫을장비는 거의 없잖아요. 도어락 한번 설치때문에 살수도 없구요디지털도어락 자가설치법이라고 해도 만약 집에 기존에도어락이 있는경우는 아무 문제없이 2-30분이면 뚝딱 설치가 끝나지만 만약 처음으로 도어락을 다는 분들에게는 정신건강상 아저씨를 부르거나 설치시 포함되어있는 기사분께 설치..

주부 9단 살림노하우 2015. 8. 8. 11:17

해운대에는 부산사람들 보다 오히려 타지사람이더 많은것 같다. 아무래도 전국적으로 알려진 해수욕장이라서 그런가보다. 남들 다 하는 피서라고는 하지만해운대 해수욕장에서 파라솔을 하나 빌려서 앉아있으면 치킨이요~ 하고 아저씨들이 엄청 다닌다. 한 파라솔 건너 컵라면과 치킨을 먹는 사람들을 보면나도 먹고 싶은 생각이 굴뚝같이 드는건 아마 모두의 생각일듯. 하지만 부산사람이라면 그렇게 지나가는 사람들한테서는 잘 안사먹을듯.해운대와 해운대재래시장은 거의 붙어있다.재래시장에 가면 싸고 맛있는 닭집들이 많이 있다. 어디서 튀기는지도 모르는 통닭을 들고다니는 아저씨보다는재래시장에서 닭을 사서 해운대로 향하는것이 더 좋다. 어차피 먹을 치맥해운대해수욕장에 가려면 먼저 해운대재래시장에 들러서치킨과 손잡고 해수욕장을 방문하는..

주부 9단 살림노하우 2015. 8. 7. 10:30

요즘 대세는 DIY에 필요한 직소기인것 같습니다. 블로그 뿐만이 아니라 가구부터 차량까지 거의 모든 분야에 커스텀 문화가 자리 잡고 있는데요. 그러한 작업을 하기 위해서는 아무래도 전문적인 작업도구가 있어야 보다 손쉽게 일처리를 할 수 있습니다. 목공작업중에 직소기는 아주 유용한 도구인데요 저도 예전에 샀던 블랙앤데케 제품을 구매했습니다. 물론 더 좋은 브랜드 제품이 있기는 한데요. 그냥 일년에 몇번 사용 안하는 도구라 생각이 들어서 저렴한 제품을 구매했습니다. 직소기를 처음 들어보시는 분들도 있을건데요 일종의 소형 자동전기톱이라 보시면 됩니다.. 통나무를 벨때 쓰는것과 같은 의미인데요. 소형이다 생각하면 끝. 사실 처음 작동을 시켰을때 적당한 진동때문에 좀 놀라기도 했구요 블랙앤데커 직소기를 사용할때는..

주부 9단 살림노하우/생활의 상식 2015. 7. 30. 21:59